Jak prawidłowo korzystać z sauny: Poradnik dla początkujących Sauna to miejsce, które oferuje wiele korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednakże, aby czerpać z niej pełne korzyści, istotne jest prawidłowe korzystanie z sauny. W tym artykule omówimy, jak właściwie korzystać z sauny, aby osiągnąć najlepsze efekty. 1. Przygotowanie przed wejściem do sauny Przed wejściem do

Sauna fińska – podróż przez czas i kulturę Nazwa „sauna fińska” przenosi nas do krainy tysiąca jezior, gdzie tradycja kąpieli parowych sięga setek lat. Słowo „sauna” w języku fińskim oznacza specjalne pomieszczenie lub budowlę, gdzie odbywa się kąpiel parowa, a jego etymologia skrywa fascynujące historie. Korzenie nazwy: Jedna z teorii sugeruje pochodzenie od praindoeuropejskiego słowa